1 大衛的訓誨詩，交與伶長。用絲弦的樂器。 上帝啊，求你留心聽我的禱告， 不要隱藏不聽我的懇求！
2 求你側耳聽我，應允我。 我哀歎不安，發聲唉哼，
3 都因仇敵的聲音，惡人的欺壓； 因為他們將罪孽加在我身上，發怒氣逼迫我。
4 我心在我裏面甚是疼痛； 死的驚惶臨到我身。
5 恐懼戰兢歸到我身； 驚恐漫過了我。
6 我說：但願我有翅膀像鴿子， 我就飛去，得享安息。
7 我必遠遊， 宿在曠野。 （細拉）
8 我必速速逃到避所， 脫離狂風暴雨。
9 主啊，求你吞滅他們，變亂他們的舌頭！ 因為我在城中見了強暴爭競的事。
10 他們在城牆上晝夜繞行； 在城內也有罪孽和奸惡。
11 邪惡在其中； 欺壓和詭詐不離街市。
12 原來不是仇敵辱罵我， 若是仇敵，還可忍耐； 也不是恨我的人向我狂大， 若是恨我的人就必躲避他。
13 不料是你；你原與我平等， 是我的同伴，是我知己的朋友！
14 我們素常彼此談論，以為甘甜； 我們與群眾在上帝的殿中同行。
